| ■材料 二人分 | |
|---|---|
| マカロニ | 100ｇ |
| キャベツ | ２枚 |
| ツナ缶 | １缶 |
| ゆでたまご | １個 |
| マヨネーズ | 大さじ１ |
| マスタード | 小さじ１ |
| 塩 | 適宜 |
| ブラックペッパー | 適宜 |
| 砂糖 | 少々 |
| 手順１ | キャベツはよく洗いざく切りにしラップで包んでレンジで柔 キャベツはよく洗いざく切りにしラップで包んでレンジで柔らかくなるまで温める らかくなるまで温める |
| 手順２ | ゆでたまごはフォークで細かく潰し、ツナは油をきっておく |
| 手順３ | マカロニは表示時間通りに茹でザルにあげ流水でさっと洗い水気を切っておく |
| 手順４ | 材料を全てボウルに入れ調味料を加え味を整えたら器にaacv盛り最後にブラックペッパーを振って |
| 最終更新日 | 2010-09-21 |
