| ■材料 二人分 | |
|---|---|
| レタス | 70g |
| オクラ | 6本 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| 削り節 | 1/2袋 |
| 手順1 | レタスは手でちぎって、塩をふり、しんなりしたら水洗いして水気を切っておく。 |
| 手順2 | オクラは、塩でもみ、熱湯でゆでてさましておく。 |
| 手順3 | 野菜をマヨネーズ、しょうゆ、かつお節で和えて出来上がり。 |
| 最終更新日 | 2010-01-27 |
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